12-18岁青少年视力防控
一、12~18岁儿童青少年的视力发育情况
一般认为人类在12岁左右时,视力会基本发育完全,但此时眼球内部结构并未发育成熟,眼轴长度仍然继续增长,一直要到18岁成年时才会趋于停止。
12~18岁期间,孩子的眼轴生长速度多在0.2mm~0.3mm/年,18岁之后基本停止生长。正常成年人的眼轴长度平均在24mm左右。
二、12~18岁儿童青少年的视力养护
12~18岁的儿童青少年多处于初中和高中阶段,功课和升学双重压力之下,眼睛的负担很重。据国家卫健委的相关数据统计显示,我国初中生有71.1%的孩子近视,高中生的近视率达到80.5%。所以此阶段的儿童青少年大多已经近视,视力养护重点主要放在度数控制和近视治疗上。
1、定期验光,并根据情况更换框架眼镜
此阶段的儿童青少年度数上涨比较快,主要是因为12~18岁期间孩子的眼轴仍在发育中。定期验光可及时察觉孩子的度数变化情况,避免现有眼镜无法达到最佳矫正效果,造成孩子眯眼、歪头视物等坏习惯。而这些不正确的用眼方式又会加剧度数增长。
2、使用艾尔兴哺光仪
已有科学证明,户外光照与控制眼轴增长具有直接联系。但初高中阶段的儿童青少年课业负担重、升学压力大,无法保证每日最低2小时的户外活动时间。艾尔兴哺光仪正是借用太阳光照射视网膜的原理研发而成,可有效控制眼轴增长,从而控制度数增长。
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3、科学用眼,劳逸结合
合理控制用眼时长,学习一小时后,注意远眺放松眼睛。其次电子产品的使用一定要尽量减少。非学习目的的电子产品使用每天累计不宜超过1小时。
4、每天至少保障8小时睡眠时间
5、注意食补
多吃富含维生素A类(动物肝脏、胡萝卜等)、维生素B类(五谷粗粮)、维生素C类(橙子、圣女果、冬枣、猕猴桃等)、花青素类(蓝莓、樱桃、紫米等)、叶黄素类(菠菜、洋葱、红苋菜等)食物。
三、总结
我国12~18岁的儿童青少年近视率非常高,此阶段孩子的视力保护重点主要放在近视控制和治疗上。对于低度近视的孩子,可尽早使用哺光仪进行治疗。对于高度近视的孩子,哺光仪也可控制度数不增长。除此之外,还需配合其他科学的护眼方式。
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问:8岁孩子眼轴长不算短,与曲率半径比率也一般,尤其右眼看似几年以后就要近视了,但散瞳测了远视储备双眼都有300度的远视储备,是怎么回事呢?眼轴长还有参考必要吗?
答:如果8岁的孩子双眼都有300度的远视储备,那么情况有二: 1、病理性远视,8岁孩子的远视储备不应该超过1.5D 2、换家医院检查,误诊了。 双眼如果有300度的远视储备了,右眼是不可能趋于近视的。
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问:引起眼轴增长的原因是什么?
答:答:首先,我们需要明白眼轴是什么。 由角膜正中到视神经与视网膜黄斑中心窝之间的一条假设线,称眼轴。长22~27毫米,平均为24毫米。沿此轴可作眼球的内旋、外旋运动。(来源:百度百科) 刚出生的婴儿,眼轴只有十几毫米,此时眼睛都是处于远视状态。随着年龄增长,眼球也会随着发育,而眼轴每年也都会有正常的生理性增长,在成年时便发育完成,此时的视力基本已经稳定了。 当然,这是正常的眼轴增长状态,发育完成时的眼轴应该在24毫米左右。 而导致眼睛近视的过度增长又是怎么回事呢? 目前,我国大部分孩子的近视都是轴性近视。即是眼轴的增长速度过快,在视力尚未发育完成前,眼轴已经超过了正常范围。 而导致眼轴过度增长的原因大多是因为后天的一些因素造成,比如:用眼习惯不好,光线环境等等。
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问:不做近视手术 慢慢的调理 眼睛可以变的不近视吗?或者近视度数会下降吗?
答:目前为止没有任何明确的方法可以改变要求的结构,所以近视后,是无法降低度数的。同时,近视手术属于近视的一种矫正方法,并不代表做了手术眼睛就不正常了。未成年的近视患者还应该关注近视的发展速度以及是否会带来视功能方面的障碍,做好近视防控。高度近视眼患者应定期观察眼底变化。
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问:孩子16岁,近视400多度,医生说眼轴有25mm,算正常嘛?眼轴标准是多少?
答:视力正常的成年人在视力停止发育后(18-20岁),眼轴均值大概是24mm。超过24mm,每增长1mm,大概近视300度左右。 16岁的眼轴正常均值应该是23.3mm的样子,目前已经达到25mm,近视400多度,属于中度近视。 眼轴的长度跟近视是有关的,但是近视的度数还需要参考角膜曲率和晶状体屈光的情况。所以不能单纯通过眼轴来判断近视的度数。 建议带孩子到正规的医院或者去专业的眼视光机构进行检查,根据专业的医师的建议来给孩子配眼镜和进行近视防控。 16岁应该是处于高中阶段,尤其到了高三,课业繁重,用眼频繁,如果家长不加以重视,后续可能发展成高度近视,对孩子今后的专业选择和就业都会有影响。
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问:16岁一只眼近视175一只眼远视50度,可以降低屈光参差吗,另外屈光参差还会再涨吗?什么时候能定型?
答:远视眼度数可以降低,但综合考虑建议不对在此年龄又只有五十度的远视做要求。近视度数无法降低,需要观察以往到今的近视发展速度(若是轴性近视还应观察眼轴增长速度),以此判断是否需要近视防控手段。尽可能达到保持参差量不再进一步扩大。
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