日常生活中几种提升视力保护眼睛的方法
造成视力衰弱的因素各不相同，如已经发生视力衰弱(如眼睛近视)，应该尽快分析因素并设法矫治，不然会影响视力恢复的时机。只有选择并解决眼睛视力下降的病因，如环境光线、用眼姿式，才能正确预防近视，这一点对青少年来讲要引起格外关注，以预防眼睛度数持续加重。尽管可以手术治疗视力恢复，但是日常保护也还是非常重要的。
加强视力监控
视力监控是保护学生视力的指引方向。每年测一次、每学期测一次都难以有效了解学生的视力变化状况。
日常生活
1.改善环境光线光亮度
因为在大多数状况下，眼睛视力下降和光线不佳(太暗、太亮、眩光、反光等)有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线光亮度不合适，对眼睛的损害非常大。
2.预防长期、近距离用眼
在不佳的环境光线下、长期近距离用眼，是发生眼睛近视、眼睛近视加重的主要因素，应尽量避免。
3.户外运动/活动
多一些户外的运动/活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的眺望时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。
4.时常做眼保健操
推行学校集体眼保健操制度，的确是一种非常好的有效途径，只要坚持，可以抑制整体近视率的上升。
5.正确配戴眼镜
眼镜是矫正视力的工具，是眼睛的拐杖。学生矫治了视力后，往往由于难以改变长期、近距离的用眼习惯，又产生了新的眼睛近视，随着戴镜视力的下降，裸眼视力又下降了一大截。
6.注意眼睛补水保湿
眼睛长期盯在屏幕上，不仅会造成眼睛疲劳，导致眼睛视力下降，还由于眼球干燥，角膜和眼睑之间“眼开眼闭”容易造成擦伤，从而引发眼睛干涩、炎症和疼痛，形成干眼症。对热衷上网或者看电视的人，还要特别注意眼睛的补水保湿。
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第二十五届全国眼科学术大会：青少年儿童近视防控最新临床研究成果
中华医学会在厦门国际会展中心盛大召开第二十五届全国眼科学术大会。这场中国眼科学界最盛大的学术会议上，众多国际眼科专家、业界人士齐聚一堂，共同探讨眼科医学议题，交流最新技术进展。
眼科资讯09-06 11:59 -
谭星平：青少年近视防控需要组合拳
近日，在湖南省湖南省小儿视光线上学术会议中，来自湖南湘雅医院眼科的谭星平教授分享了一个关于青少年近视防控的相关问题，并对各种近视防控方法进行了分析。
眼科资讯09-06 11:15 -
杭州明视康眼科医院郑历院长团队研发ZZ公式瞩目国际舞台
2018年，郑历与医院科研团队的副院长张君“双剑合璧”，运用数学、物理光学等跨学科的知识，结合手术设备原理及计算代码编写，在国际上开启ZZ系列屈光手术计算公式，可针对性地解决近视、老花眼、白內障等眼睛疾病。
眼科资讯09-06 11:02 -
玩手机引发干眼症的真凶之一竟然是手机膜？
现如今，随着电子设备的风靡，让许多人长期性地面对手机等电子设备。很多人时间长了，总感觉双眼或多或少变得疲惫，干涩，但睡上一觉又完全恢复了，干眼症的早期症状就是如此。可是，你知道你手机贴的手机膜也可能是引发干眼症的真凶之一吗？
护眼知识09-06 10:48 -
近视越来越低龄化？儿童护眼迫在眉睫！
近视越来越低龄化的问题已经非常严峻，保护儿童视力也是迫在眉睫。
护眼知识09-06 10:41 -
Science：决定我们能看到各种颜色的居然是它
约翰霍普金斯大学的科学家们通过培育跟人类视网膜发育相似的“类器官”发现了决定我们能看到各种颜色的是甲状腺激素。
眼科资讯09-06 10:32 -
儿童青少年近视防控常见疑问解答！
儿童青少年近视防控早已成为已成为关系国家和民族未来的大问题！本文将对儿童青少年近视防控的常见问题做较为全面的答疑。
近视专区09-06 10:17 -
角膜塑形镜（OK镜）的副作用以及使用注意事项
许多家长为孩子配备角塑镜进行近视矫正，但角塑镜会直接接触眼球，不仅存在一些副作用，还有很多使用时的注意事项，需要引起足够重视。
近视专区09-03 09:02 -
弱视与近视有什么不同？弱视需要治疗吗？
弱视，字面上理解就是视力比较弱，看不清东西。虽然弱视与近视看似一样，都是看不清事物。但是弱视与近视有本质区别，且弱视有有效的治疗方法。
近视专区09-01 18:26 -
儿童青少年近视的最佳治疗时间和预防方法
儿童青少年近视后一定要注意抓住最佳治疗时间，且要在发现近视的第一时间采取措施，可以达到最好的效果。对于没有近视的儿童青少年，要学会正确的近视预防方法。
近视专区08-31 17:23
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问：8岁孩子眼轴长不算短，与曲率半径比率也一般，尤其右眼看似几年以后就要近视了，但散瞳测了远视储备双眼都有300度的远视储备，是怎么回事呢？眼轴长还有参考必要吗？
答：如果8岁的孩子双眼都有300度的远视储备，那么情况有二： 1、病理性远视，8岁孩子的远视储备不应该超过1.5D 2、换家医院检查，误诊了。 双眼如果有300度的远视储备了，右眼是不可能趋于近视的。
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问：引起眼轴增长的原因是什么？
答：答：首先，我们需要明白眼轴是什么。 由角膜正中到视神经与视网膜黄斑中心窝之间的一条假设线，称眼轴。长22～27毫米，平均为24毫米。沿此轴可作眼球的内旋、外旋运动。(来源：百度百科) 刚出生的婴儿，眼轴只有十几毫米，此时眼睛都是处于远视状态。随着年龄增长，眼球也会随着发育，而眼轴每年也都会有正常的生理性增长，在成年时便发育完成，此时的视力基本已经稳定了。 当然，这是正常的眼轴增长状态，发育完成时的眼轴应该在24毫米左右。 而导致眼睛近视的过度增长又是怎么回事呢？ 目前，我国大部分孩子的近视都是轴性近视。即是眼轴的增长速度过快，在视力尚未发育完成前，眼轴已经超过了正常范围。 而导致眼轴过度增长的原因大多是因为后天的一些因素造成，比如：用眼习惯不好，光线环境等等。
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问：不做近视手术 慢慢的调理 眼睛可以变的不近视吗？或者近视度数会下降吗？
答:目前为止没有任何明确的方法可以改变要求的结构，所以近视后，是无法降低度数的。同时，近视手术属于近视的一种矫正方法，并不代表做了手术眼睛就不正常了。未成年的近视患者还应该关注近视的发展速度以及是否会带来视功能方面的障碍，做好近视防控。高度近视眼患者应定期观察眼底变化。
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问：孩子16岁，近视400多度，医生说眼轴有25mm，算正常嘛？眼轴标准是多少？
答：视力正常的成年人在视力停止发育后（18-20岁），眼轴均值大概是24mm。超过24mm，每增长1mm，大概近视300度左右。 16岁的眼轴正常均值应该是23.3mm的样子，目前已经达到25mm，近视400多度，属于中度近视。 眼轴的长度跟近视是有关的，但是近视的度数还需要参考角膜曲率和晶状体屈光的情况。所以不能单纯通过眼轴来判断近视的度数。 建议带孩子到正规的医院或者去专业的眼视光机构进行检查，根据专业的医师的建议来给孩子配眼镜和进行近视防控。 16岁应该是处于高中阶段，尤其到了高三，课业繁重，用眼频繁，如果家长不加以重视，后续可能发展成高度近视，对孩子今后的专业选择和就业都会有影响。
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问：16岁一只眼近视175一只眼远视50度，可以降低屈光参差吗，另外屈光参差还会再涨吗？什么时候能定型？
答：远视眼度数可以降低，但综合考虑建议不对在此年龄又只有五十度的远视做要求。近视度数无法降低，需要观察以往到今的近视发展速度（若是轴性近视还应观察眼轴增长速度），以此判断是否需要近视防控手段。尽可能达到保持参差量不再进一步扩大。
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